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什么是亚健康
http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-08-23

  (以下文章为本站专业营养顾问原创,请勿转载)

  亚健康是一种健康的透支状态,身体存在种种不适但无器质性病变,亚健康人群非常普遍,几乎各行各业,各年龄段都有,造成亚健康的原因有:

  1.脑力、体力长期透支,造成身体器官超负荷运转,表现为疲劳、失眠、急躁、注意力分散、记忆力减退、长期便秘或便溏、骨骼酸痛和性机能减退;

  2.人体自然衰老,组织器官老化:表现为体力不支,更年期综合症、失眠多梦、多尿、内分泌失调等;

  3.营养不均衡,饮食结构不合理,缺乏科学指导:表现为青少年发育迟缓、过胖或过瘦、青少年有慢性病的前兆,神经系统、呼吸系统、消化系统均有不适,体重失衡,老年人骨质疏松和免疫力下降;

  亚健康是患病的前兆,如果长期不加以纠正,必将导致疾病;



稿源:君安*美好生活俱乐部
作者: 佚名
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