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　　亚健康是一种健康的透支状态，身体存在种种不适但无器质性病变，亚健康人群非常普遍，几乎各行各业，各年龄段都有，造成亚健康的原因有：

　　1.脑力、体力长期透支，造成身体器官超负荷运转，表现为疲劳、失眠、急躁、注意力分散、记忆力减退、长期便秘或便溏、骨骼酸痛和性机能减退；

　　2.人体自然衰老，组织器官老化：表现为体力不支，更年期综合症、失眠多梦、多尿、内分泌失调等；

　　3.营养不均衡，饮食结构不合理，缺乏科学指导：表现为青少年发育迟缓、过胖或过瘦、青少年有慢性病的前兆，神经系统、呼吸系统、消化系统均有不适，体重失衡，老年人骨质疏松和免疫力下降；

　　亚健康是患病的前兆，如果长期不加以纠正，必将导致疾病；