如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。不过，喝茶需要注意以下几点：

　　一，饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。

　　二，对于上班族来说，充足的睡眠是非常重要的，如果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。

　　三，学前儿童、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、孕妇都不适合喝茶。

　　四，喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。

　　五，泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。