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喝茶须谨慎
http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-08-23

  如果说过去饮茶是一种文化,那么现在它已经融入了我们饮食的一部分,而且被越来越多的年轻人所钟爱,使之变成了一种时尚的文化。不过,喝茶需要注意以下几点:

  一,饭后半小时再饮茶,不要在吃饭时同时喝茶。

  二,对于上班族来说,充足的睡眠是非常重要的,如果睡前喝太多茶,会使脑筋过于清醒而无法入眠,影响休息。

  三,学前儿童、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、孕妇都不适合喝茶。

  四,喝茶不宜多,否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿频等不良反应。而且,由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重,长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。

  五,泡茶别用保温杯,因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质,在高温和恒温下会大大减少,泡出来的茶水味道也过涩。



稿源:君安*美好生活俱乐部
作者: 佚名
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