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冠心病患者莫忘常补水
http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-11-13

  水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效,亦有研究证明,水与老年冠心病发作有密切关系。

  据统计,心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉硬化等心血管疾病,血液粘稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之老人常有起夜习惯,水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液粘稠度升高,血流量减少,血小板凝集,粥样硬化的血管更易产生栓赛,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可能出现急性供血不足导致坏死。所以老年人尤其是患冠心病的老年人,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。

  由于不少老人神经中枢对缺水反应不太敏感,会因不渴而不愿喝水,身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此,老年人既是口不渴也要常喝点水。可根据自身情况,在临睡前半小时适当喝点水。早晨起床后,首先饮一杯水,可及时稀释过稠的血液,促进血液流动。夜尿多者,起解时可喝些白开水,能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时,更应多喝些水,这既可补充流失的水分,也可将废物及时排出体外,防止人体酸性化而损害血管。



稿源:病友俱乐部
作者:佚名
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