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电脑族的爱眼之道
http://www.szjkw.net 苏州健康网 2005-08-16

  随着科技的发展,操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。但是长期注视荧屏,很容易“累坏”眼睛。

  如果必须面对电脑,怎样才能将眼睛受损的程度降至最低呢?首先需要了解眼睛受到损害的原因:

  一、工作距离太近或姿势不正确,过于靠近电脑荧光屏,比较容易受到伤害。

  二、有些电脑因为使用时间过久,导致荧屏画质降低,清晰度减退,因此造成阅读上的困难。

  三、光线太强或者太弱,导致荧屏与外界产生强烈的反差,容易对眼睛造成刺激。

  眼睛疲劳的程度与用眼时间长短有关系,因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。

  荧屏的光亮度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅是否舒适,这些都是必须考虑的要素,但只要意识到了这些因素的重要性,就可以有效地保护眼睛。


稿源:医学教育网  
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